经济和信息化在线•上海: 【测试：你#工作倦怠#了吗？】#温馨提示# #你工作倦怠了吗# 世卫组织将“工作倦怠”定义为：一种由于长期的工作压力没有得到有效管理而产生的一种综合症。 英国学者特迪·夏尔德等人编制的一套使用最广泛的疲劳量表FS-14，大家可以自测疲劳程度↓↓ 测评分值越高，代表疲劳度越严重。via生命时报
[查看原图] 20-12-30 12:36 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【坚持锻炼1周、1个月、1年后，身体会发生哪些变化？】#温馨提示# 世界卫生组织在《柳叶刀》上曾发布一项关于全球日常运动量的报告：所有成年人中，运动不足的比例高达27.5%，超过了1/4。@生命时报 采访专家为你解答，并通过一个“健身金字塔”帮你轻松完成每天身体需要的运动量。
[查看原图] 20-12-29 12:47 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【各种疼痛该冷敷还是热敷？】#温馨提示# 运动时不慎扭伤脚踝，被蚊虫叮咬后皮肤痛痒……不少人在疼痛难忍时，却苦于不知如何选择冷敷热敷。分清该冷敷或热敷，能加快恢复，减轻疼痛。热敷缓解5种痛：关节痛、风寒感冒、拉肚子、落枕、痛经。冷敷缓解4种伤：扭伤、拔牙、烫伤、昆虫叮咬。via生命时报
[查看原图] 20-12-28 12:51 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【#为什么你比别人饿得快#？get关掉饥饿感的5个开关】#温馨提示# 每天最纠结的事就是：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？经常是没到吃饭时间就饿了，刚吃完饭又饿了，越控制越想吃东西。@生命时报 邀请专家，分析为什么吃了东西还容易饿，揭开隐藏在饿后面的“黑手”。 ​​​
[查看原图] 20-12-25 12:39 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【#中国超一半成年居民超重或肥胖#，收下这张“常见运动能量消耗表”】#温馨提示# 国新办发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，中国超过一半的成年居民超重或肥胖。一张表给你答案，选择适合自己运动吧~~via生命时报
[查看原图] 20-12-24 12:22 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【#95%学校保证学生每天锻炼1小时#，不同年龄段的人要这样运动】#温馨提示# 教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰介绍，目前，我国95%的学校能够保障学生在校每天一小时体育锻炼。不只是学生，每个人都应有规律的锻炼，@生命时报 结合国家体育总局发布的《全民健身指南》，为你总结一份“运动指导”↓↓
[查看原图] 20-12-15 12:11 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【身上这3个部位最不扛冻】#温馨提示# 冬天对于有的人来说，存在一种特有的伤害，叫做「冻伤」。冻伤不仅又红又肿影响美观，还会让人痛痒难忍，严重的还会使皮肤感觉迟钝，并留下瘢痕。@生命时报 采访专家，告诉你冻伤是怎么形成，并教你如何防住它↓
[查看原图] 20-12-14 01:08 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【请记住这个健康摄入量】#温馨提示# 虽然脂肪摄入过多会引起肥胖，但人体缺乏脂肪也会导致一系列健康问题，对于女性来说，缺了它还会影响颜值。@生命时报 采访专家，告诉你脂肪是如何维持人体健康的，并教你科学吃对脂肪。
[查看原图] 20-12-11 01:53 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【给你一个管住嘴的理由】#温馨提示# 有人认为，想要身体好，就要多吃点，但研究证实，少吃点儿或许能让你更健康，更有助于延寿。@生命时报 结合研究并采访专家，提醒你吃太多对健康的影响，并教你克制住旺盛的食欲。
[查看原图] 20-12-10 12:28 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【喝了很多水还是一直干渴？你被自身免疫系统攻击了！】#温馨提示# 干燥综合征是一种以口干眼干为突出表现的风湿免疫性疾病。简单来说就是自己受到免疫系统的攻击，导致唾液和泪液的分泌减少，所以你喝了很多水却一直干渴。http://url.eastday.com/Fm36r 20-12-9 12:33 PM 转发 收藏 评论 举报