经济和信息化在线•上海: 【每个想要养护膝盖的人，都该练习“靠墙蹲”】#温馨提示# 姿势要求：①站立，挺胸抬头，双脚与肩同宽，脚尖朝前，别内、外八字；②慢慢蹲至30~45度，静止到双膝酸胀、明显颤抖，再起身慢走放松。早中晚各1组，每组3次，每次间隔1分钟，练习时精力集中，自然放松。via生命时报
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经济和信息化在线•上海: 【2020年上海市产业转型升级发展专项资金（工业强基）拟支持单位公示】#温馨提示# 现将本市产业转型升级发展专项资金（工业强基）拟支持单位予以公示。公示日期：2020年9月23日至2020年9月28日。
[查看原图] 20-9-23 03:28 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【半冷半暖的#秋分#】#温馨提示# 今天21时31分，秋分至。今年是#124年来最早的秋分# 秋分后气温开始明显下降，总体的降雨量开始减少，水分蒸发变快。人体的阳气也由夏季的向外宣发转变为向内收敛，呈现阳气减弱、阴气增强的趋势。如何让身体“扛过”多变的气温？@生命时报 教你几招↓ ​​​​↓ ​​​​
[查看原图] 20-9-22 12:03 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【据说有这4个习惯的人，腰椎都越来越“突出”了】#温馨提示# 腰疼的苦，谁疼谁知道。腰椎间盘突出≠腰椎间盘突出症，一般情况下，腰痛无需特殊治疗就能缓解，如果症状持续超过一周，就要怀疑是腰突引起的。一个动作自测你的腰“突出”了吗？via生命时报
[查看原图] 20-9-17 01:16 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【一个手法自查淋巴健康】#温馨提示# 人体内有两套重要的循环管道，一套是静、动脉血管，另一套就是淋巴管。淋巴分布全身，“织”起身体的免疫防线。但淋巴最怕一个字：累。压力过大、疲劳过度会让淋巴慢慢透支，甚至诱发癌症。@生命时报 邀请权威专家，教你护好免疫功能的主力军——淋巴。
[查看原图] 20-9-15 01:45 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【一个好枕头有两个硬指标】#温馨提示# 人的脊柱并不是笔直的，而是有4个生理弯曲。枕头不合适，没枕对，会影响颈椎弯曲度，让你越睡越累。好的枕头既要有一定的支撑度，又能完美贴合颈椎的生理结构。一组图帮你挑出合适的枕头↓↓ ​​​​via生命时报
[查看原图] 20-9-11 02:24 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【“绿叶菜营养成分表”，一次性get每种菜的特长】#温馨提示# 《中国居民膳食指南（2016）》指出，成年人每天应吃够一斤蔬菜、半斤水果。这个数量对预防冠心病、中风、糖尿病等都有好处。戳图，看看每种绿叶菜都擅长什么↓↓ ​​​​via生命时报
[查看原图] 20-9-10 01:35 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【全年昼夜温差最大的节气，#白露# 养生重在祛“燥”】#温馨提示# 今日12时8分，白露至。昼夜温差最大的节气到了，入夜就能感受到丝丝凉意。此时节过后，我国大部分地区降水显著减少，气温逐渐转凉，人体容易出现口唇咽干、鼻腔干燥等症状，此时要防住“三忌”：秋燥、寒气、生冷↓↓ ​​​​via生命时报
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经济和信息化在线•上海: 【66个方案上榜！《支撑疫情防控和复工复产工业互联网平台解决方案名单》公布】#温馨提示# 根据《关于组织开展支撑疫情防控和复工复产的工业互联网平台解决方案征集工作的通知》要求，工信部确定了“基于5G的远程影像诊断与协同服务解决方案”等66个支撑疫情防控和复工复产工业互联网平台解决方案。
[查看原图] 20-9-7 12:28 PM 转发 收藏 评论 举报

经济和信息化在线•上海: 【膝盖疼怎样选护膝？】 #温馨提示# 穿戴护膝时，腿完全放松，屈腿120度，这是膝关节最自然的状态，这种状态下穿戴后再进行活动，可达到最完善的保护。via生命时报
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