上海教育: #提醒#【这些方法专治冬季起床困难户】起床总是磨磨蹭蹭、闹钟响好几次都醒不来……当心这些起床时的坏习惯！轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。有什么技巧可以温柔唤醒你的睡神经？[挤眼]via@生命时报
[查看原图] 15-12-11 02:16 PM 转发 收藏 评论 举报

上海教育: #提醒#【超实用！乘坐飞机说明书】很多人选择坐飞机外出旅游、回家探亲。怎样能买到便宜机票？托运行李有哪些规定？到底什么能带什么不能带？遇到飞机延误该如何维权才合理合法……戳图↓从此告别人在“囧”途！[好棒]via@人民日报
[查看原图] 15-12-10 04:25 PM 转发 收藏 评论 举报

凉城街道汶二居委: #提醒#经过一夜睡眠，人在清晨身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该怎么喝呢？营养专家提醒：1.白开水最佳；2.喝温水，肠胃最舒服；3.喝水量最好在200毫升左右；4.洗漱后再喝水；5.小口慢慢喝。 15-12-8 09:53 AM 转发 收藏 评论 举报

上海教育: #提醒#经过一夜睡眠，人在清晨身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该怎么喝呢？营养专家提醒：1.白开水最佳；2.喝温水，肠胃最舒服；3.喝水量最好在200毫升左右；4.洗漱后再喝水；5.小口慢慢喝。via@生命时报
[查看原图] 15-12-7 05:27 PM 转发[1] 收藏 评论 举报

上海教育: #提醒#【暖宝宝使用不当易造成低温烫伤】一般来说，人体的正常体温在36.5摄氏度左右，冬天天冷，皮肤表面的温度为35-36摄氏度，“暖宝宝”一般发热温度在45摄氏度左右，有时甚至可能超过50摄氏度，长期接触腹部或背部皮肤，易出现红肿、水泡等低温烫伤症状。via@全国卫生12320
[查看原图] 15-12-6 09:15 PM 转发[2] 收藏 评论 举报

上海教育: #提醒#【关于“保质期”的那些事】何谓食品的保质期？各国对食品保质期都有啥规定？过保质期的食品怎么处理？不知道的话戳图↓↓via@中国政府网
[查看原图] 15-12-5 04:58 PM 转发[1] 收藏 评论 举报

上海教育: #提醒#【教你如何拥有一双长久如新的雪地靴】入冬在即，有一双雪地靴，那是极好的，当然，注意保养也是必须的，雪地靴的清洁方式，这就分享给大家。via@百科酱
[查看原图] 15-12-1 04:29 PM 转发 收藏 评论 举报

上海教育: #提醒#【练4个动作，让驼背直起来】现代人长期低头玩手机、用电脑，坐姿不端正，不知不觉变驼背，导致腰背疼痛，甚至床稍微硬点都无法入睡。“NAVER”网站介绍了几个能矫正驼背的动作，每天闲暇时做做，帮你保持优雅、挺拔的身材。via@生命时报
[查看原图] 15-11-30 03:40 PM 转发 收藏 评论 举报

上海教育: #提醒#【购买学生火车票，你必须知道的】寒假学生票已全面开售，你抢了吗？①互联网、电话、APP购票预售期为60天，代售点购票预售期为58天；②学生票按票价50%计算；③网络购票后，应携带身份证、订单号和附有优惠卡的学生证到车站窗口或代售点取票……↓↓via@虹口公安分局
[查看原图] 15-11-29 06:13 PM 转发 收藏 评论 举报

上海教育: #提醒#【认清药盒上的这些字再吃药！】寒潮来袭，易感风寒，可是，感冒药绝不能乱吃！①麻：高血压患者不宜用；②扑：可引起嗜睡，司机不宜用；③酚：肠道溃疡者慎服；④美：支气管炎患者慎用；⑤清热：儿童孕妇易引发不良反应；⑥解毒：不能长期服用。via@人民日报
[查看原图] 15-11-28 04:04 PM 转发 收藏 评论 举报