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【一岁内的宝宝别喝果汁】#生活百科#美国儿科学会明确提出,不要给6个月以下的婴儿饮用果汁;也不建议给1岁内的婴儿喝果汁,果汁的营养益处仍然远比不上水果。如果让婴儿养成喝果汁而不是喝水的习惯,可能导致长大后只愿意喝甜饮料,埋下超重、肥胖的种子。 [查看原图]
18-6-17 12:00 PM
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【睡前来杯蜂蜜牛奶,美滋滋】#生活百科#“一夜好眠”对睡眠不佳的人来说是件奢侈事,睡前做好7件事能助眠:①40度温水泡脚;②睡前半小时喝杯蜂蜜牛奶;③温水清洁脸;④五指梳头;⑤静心散步15分钟;⑥开窗通风,保持室内空气清新;⑦听音乐保持好心情。 [查看原图]
18-6-16 12:00 PM
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【餐前喝酸奶“消炎”,想多吃点有正当理由了】#生活百科#英国《每日邮报》报道,餐前饮用酸奶有助于消除饱和脂肪引起的炎症,可以减轻炎症和高血压症状,促进肠道健康。慢性炎症与肥胖、代谢综合征、心血管疾病有关,而酸奶可使进入血液的有害炎性分子数量显著下降。为了健康,干了这杯酸奶。 [查看原图]
18-6-9 12:00 PM
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【番茄熟吃更健康】#生活百科#你爱吃番茄吗?番茄富含抗氧化剂番茄红素,常吃可以预防胃癌、前列腺癌等多种癌症。研究发现,炒熟的番茄酱中番茄红素的含量更高,在消化过程中存活率较大,易被吸收。熟番茄中的大量番茄红素可使罗伊氏乳杆菌活性提高,促进其功效的发挥。 [查看原图]
18-6-3 12:00 PM
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【睡前泡脚,可能是最简单的养生法了】#生活百科#白天在外一天,晚上回到家身体感觉很疲倦,此时你最需要的就是舒舒服服地泡个脚。泡脚时,水里的热量可以通过脚底进入人体全身,使体内肾经、肝经得到养护。泡完脚准备上床睡觉时,可用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓,十余次即可。今天你泡了吗? [查看原图]
18-6-2 12:00 PM
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【胃口不好,吃点生姜】#生活百科#总感觉吃啥都没胃口?不妨吃点生姜吧!中国中医科学院研究生院教授杨力指出,民间有句谚语“饭不香,吃生姜”,生姜中含有姜辣素,能增强血液循环、刺激胃液分泌,起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。8种姜的美味料理,速速学习! [查看原图]
18-5-26 12:00 PM
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【速冻饺子煮出新鲜味儿】#生活百科#嫌速冻饺子不够筋道?著名厨房美食专家文怡来支招:①水烧开后,放入15~20毫升食用油。②加入葱段,煮30秒。③水再次沸腾时,放入速冻饺子,用勺子背面沿锅底慢慢(朝顺时针方向)推动,防止粘锅。④开锅后加清水继续煮,反复3次即可。 [查看原图]
18-5-20 12:00 PM
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【一根长斑的香蕉有多厉害】#生活百科#提到香蕉的好处,大部分人第一反应都是“通便”。但只有熟透的香蕉才有这个作用。没熟透的香蕉含较多鞣酸,有收敛作用,会抑制胃肠蠕动,多吃了生香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。一般来说,表皮有黑斑,但内里质地并未改变的香蕉最好。 [查看原图]
18-5-6 12:00 PM
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【饮食中的黄金搭配】#生活百科#①鱼+豆腐=增鲜补钙;②猪肝+菠菜=防治贫血;③羊肉+生姜=补虚佳品;④鸡肉+栗子=补血养身;⑤鸭肉+山药=补阴养肺;⑥瘦肉+大蒜=促进血液循环;⑦鸡蛋+百合=滋阴润燥;⑧芝麻+海带=美容;⑨豆腐+萝卜=利消化;⑩葡萄酒+花生=有益心脏。 [查看原图]
18-5-5 12:00 PM
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【O型血不易得心脏病】#生活百科#近日,荷兰格罗宁根大学医学中心研究发现,O型血的人,心脏病发作风险、心血管疾病死亡率都低。非O型血的人血液凝血因子较浓,特别是A型血的人,胆固醇水平、心衰风险较高。A型血的人还较易患中风、癌症等疾病。抱紧A型血们,遵循健康的生活方式就不怕生病~ [查看原图]
18-4-30 12:01 PM
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