上海黄浦: 【一岁内的宝宝别喝果汁】#生活百科#美国儿科学会明确提出，不要给6个月以下的婴儿饮用果汁；也不建议给1岁内的婴儿喝果汁，果汁的营养益处仍然远比不上水果。如果让婴儿养成喝果汁而不是喝水的习惯，可能导致长大后只愿意喝甜饮料，埋下超重、肥胖的种子。
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上海黄浦: 【睡前来杯蜂蜜牛奶，美滋滋】#生活百科#“一夜好眠”对睡眠不佳的人来说是件奢侈事，睡前做好7件事能助眠：①40度温水泡脚；②睡前半小时喝杯蜂蜜牛奶；③温水清洁脸；④五指梳头；⑤静心散步15分钟；⑥开窗通风，保持室内空气清新；⑦听音乐保持好心情。
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上海黄浦: 【餐前喝酸奶“消炎”，想多吃点有正当理由了】#生活百科#英国《每日邮报》报道，餐前饮用酸奶有助于消除饱和脂肪引起的炎症，可以减轻炎症和高血压症状，促进肠道健康。慢性炎症与肥胖、代谢综合征、心血管疾病有关，而酸奶可使进入血液的有害炎性分子数量显著下降。为了健康，干了这杯酸奶。
[查看原图] 18-6-9 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【番茄熟吃更健康】#生活百科#你爱吃番茄吗？番茄富含抗氧化剂番茄红素，常吃可以预防胃癌、前列腺癌等多种癌症。研究发现，炒熟的番茄酱中番茄红素的含量更高，在消化过程中存活率较大，易被吸收。熟番茄中的大量番茄红素可使罗伊氏乳杆菌活性提高，促进其功效的发挥。
[查看原图] 18-6-3 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【睡前泡脚，可能是最简单的养生法了】#生活百科#白天在外一天，晚上回到家身体感觉很疲倦，此时你最需要的就是舒舒服服地泡个脚。泡脚时，水里的热量可以通过脚底进入人体全身，使体内肾经、肝经得到养护。泡完脚准备上床睡觉时，可用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓，十余次即可。今天你泡了吗？
[查看原图] 18-6-2 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【胃口不好，吃点生姜】#生活百科#总感觉吃啥都没胃口？不妨吃点生姜吧！中国中医科学院研究生院教授杨力指出，民间有句谚语“饭不香，吃生姜”，生姜中含有姜辣素，能增强血液循环、刺激胃液分泌，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。8种姜的美味料理，速速学习！
[查看原图] 18-5-26 12:00 PM 转发[2] 收藏 评论[2] 举报

上海黄浦: 【速冻饺子煮出新鲜味儿】#生活百科#嫌速冻饺子不够筋道？著名厨房美食专家文怡来支招：①水烧开后，放入15~20毫升食用油。②加入葱段，煮30秒。③水再次沸腾时，放入速冻饺子，用勺子背面沿锅底慢慢（朝顺时针方向）推动，防止粘锅。④开锅后加清水继续煮，反复3次即可。
[查看原图] 18-5-20 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【一根长斑的香蕉有多厉害】#生活百科#提到香蕉的好处，大部分人第一反应都是“通便”。但只有熟透的香蕉才有这个作用。没熟透的香蕉含较多鞣酸，有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，多吃了生香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。一般来说，表皮有黑斑，但内里质地并未改变的香蕉最好。
[查看原图] 18-5-6 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【饮食中的黄金搭配】#生活百科#①鱼+豆腐=增鲜补钙；②猪肝+菠菜=防治贫血；③羊肉+生姜=补虚佳品；④鸡肉+栗子=补血养身；⑤鸭肉+山药=补阴养肺；⑥瘦肉+大蒜=促进血液循环；⑦鸡蛋+百合=滋阴润燥；⑧芝麻+海带=美容；⑨豆腐+萝卜=利消化；⑩葡萄酒+花生=有益心脏。
[查看原图] 18-5-5 12:00 PM 转发[1] 收藏 评论[1] 举报

上海黄浦: 【O型血不易得心脏病】#生活百科#近日，荷兰格罗宁根大学医学中心研究发现，O型血的人，心脏病发作风险、心血管疾病死亡率都低。非O型血的人血液凝血因子较浓，特别是A型血的人，胆固醇水平、心衰风险较高。A型血的人还较易患中风、癌症等疾病。抱紧A型血们，遵循健康的生活方式就不怕生病~
[查看原图] 18-4-30 12:01 PM 转发 收藏 评论 举报