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【早餐喝啥适合你】#生活百科# 1.牛奶适合多数人。处于生长发育期的青少年尤其适合和牛奶,乳糖不耐受者可以多喝酸奶。2.减肥喝豆浆。并不是说喝牛奶会变胖,但是对于想减肥的人来说,豆浆富含蛋白质,喝了不容易饿。3.养胃喝粥。4.排毒喝果蔬汁。早餐喝杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人来说非常好。 [查看原图]
17-3-22 12:01 PM
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【常出现在餐桌上的这8种食物,让你老十岁】#生活百科#好吃与健康素来“相爱相杀”,同样食五谷,有人吃出衰老疾病,有人却吃得年轻康健。常吃这些美食,分分钟让你永葆青春。当然,还要提防8种食品界的“催老剂”。 [查看原图]
17-3-21 12:00 PM
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【春天最该喝的4杯茶,让你不上火】#生活百科#春天容易上火,喉咙发哑、口干舌燥,饮用花茶可以给呼吸道清火。1.桃花:美容养颜。2.玫瑰花:疏肝解郁。3.茉莉花:芳香醒脑。4.金银花:消炎清火。今天就泡一杯吧~ [查看原图]
17-3-19 12:00 PM
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【春天最该吃的8种清火食物】#生活百科#春天万物复苏,人体内的阳气也在蠢蠢欲动,一不小心就会“上火”。这些藏在春天的美味,不仅满足你的口腹之欲,更有神奇的养身功效。 [查看原图]
17-3-13 12:30 PM
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【眼睛累了,做做眼部穴位操】#生活百科#盯着电脑太久,眼睛早就疲惫不堪,不妨试试这套“眼部穴位操”。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位,依次是睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、承泣穴。按压时,从睛明穴至丝竹空穴依次按压,每个穴位食指按压5秒,重复3遍以上即可。来给眼睛按摩吧~ [查看原图]
17-3-11 12:00 PM
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【关节不好人都垮了!骨科专家教你护好8大关节】#生活百科#与皱纹和白发一样,脆弱的关节是衰老的第一征兆。关节虽小,用处极大,从身体的转动到支撑都少不了它。数据显示,我国约有1.2亿人患有骨关节炎,几乎每10人中就有一个。权威专家教你守护好体内的8大关节。 [查看原图]
17-3-9 12:01 PM
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【天气渐暖,一份最实用冬装收纳攻略】#生活百科#转眼已经3月,臃肿厚重的冬装该收进柜子里了吧。可令人发愁的是,收起来的衣服到了第二年皱巴巴又发黄,甚至还可能发霉。该如何收纳,才能保证衣物洁净如新呢? [查看原图]
17-3-8 12:30 PM
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【实用技能Get:颈椎腰椎保健操】#生活百科#坐久了颈椎腰椎实在疼,这套颈椎腰椎操可以解决大家的困扰。起床后、工作久坐、干完家务活、睡前都适合,觉得累了做一做,给颈椎腰椎彻底放个假! [查看原图]
17-3-7 12:00 PM
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【买面包:挑硬不挑软】#生活百科#买面包,牢记“挑硬不挑软”。硬度大的面包能量一般相对较低,软面包中糖分含量和油脂含量一般较高。因为从健康角度来讲,口感较“粗”、手感较“硬”、含有大量膳食纤维的全麦面包是不错的选择,不仅容易有饱腹感,还能通便;面包是藏盐大户,尽量选择原味的。 [查看原图]
17-3-6 11:30 AM
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【顿顿不吃饱,更长寿】#生活百科#“人一生能吃9吨左右的食物,谁先吃完谁先走。”这种说法虽不准确,但提醒我们不可暴饮暴食。每顿少吃,可以减缓与年龄有关的疾病发作。下次吃饭,当你觉得还不饱,但对进食热情已下降时,就要放下筷子啦。 [查看原图]
17-3-3 11:30 AM
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