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【鼻炎拖着不治,可能“毁容”哦】#生活百科#一般人看来,鼻炎就是打喷嚏、流鼻涕,没什么大不了,很多人甚至鼻炎十几年,都没去大医院正规治疗。其实,鼻炎患者常出现流鼻涕、鼻痒、打喷嚏等症状,长期以来会从"鼻呼吸"改为"口呼吸",易致面部发育畸形。一篇权威指南,送给被鼻炎折磨的你。 [查看原图]
17-4-11 12:00 PM
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【4种腰疼自我判断法】#生活百科#长期久坐、缺乏锻炼、骨质疏松、肾结石、妇科病等,都使腰疼成为现代社会常见病。北京清华长庚医院骨科主治医师宋飞指出,由于引发腰疼的原因不同,种类也很多,可以通过自我检查来判断属于哪一种,尽快对症治疗。能摸到,按压痛;位置深,活动受限……你是哪种? [查看原图]
17-4-10 12:30 PM
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【妙招贴:落枕了,后举手臂】#生活百科#落枕了,一动就脖子肩膀痛,整个人都不好了。有什么快速缓解的方法吗?日本“NAVER”生活百科网刊文指出,落枕是位于肋下的腋窝神经受压迫所致,通过合理活动手臂来解除神经麻痹,就能有效缓解落枕,大家不妨试试以下几个自疗落枕的小动作。 [查看原图]
17-4-7 01:00 PM
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【手机过度使用自测表,据说99%的人都超标了】#生活百科#聚会、吃饭时拿着手机不停翻看,外出时不带手机就浑身不自在,睡前不看手机甚至无法安心睡觉……你造吗?对手机有多依赖,伤害就有多深!日本专家制作了一个“手机过度使用自测表”,如果符合其中3项,就说明你该戒戒对手机上的瘾啦! [查看原图]
17-4-6 01:00 PM
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【经常久坐,多吃萝卜莴苣】#生活百科#久坐易导致肠道蠕动不充分。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家卢大平建议,久坐族要多吃以下食物:1.莴苣:有开通、消积的作用。2.空心菜:治便血、痔疮。3.韭菜:有“洗肠草”之称。4.菠菜:能润燥、滑肠。5.红薯:宽肠胃。6.白萝卜:促进消化和胃肠蠕动。 [查看原图]
17-4-5 12:30 PM
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【饭后20分钟再午睡】#生活百科#午睡可以消除疲劳,为身体“充电”,但也要讲究科学方法,否则可能适得其反:①午饭后不可立即睡觉,最好20分钟后再睡。②午睡时间不宜过长,实际睡眠时间达到十几分钟就够了;习惯睡较长时间的,也不要超过一个小时。③午睡最好到床上休息,采取右侧卧位。你睡对了吗? [查看原图]
17-4-1 01:00 PM
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【这些食物感冒期间不该碰】#生活百科#听说你忘了“春捂”,被“倒春寒”冻感冒了?没挡住感冒不要紧,就怕你没管住自己的嘴,感了冒还向某些食物伸了手……别不信,以下这些食物,会让你在感冒后更难受。 [查看原图]
17-3-30 01:00 PM
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【感到疲惫,那么善待压力吧】#生活百科#人之所以感到疲劳,首先是情绪使我们的身体紧张,因此要学会放松,让自我从紧张疲劳中解脱出来。善待压力,首先要树立正确的处世观,把压力看作是生活不可分割的一部分,作好抗压的心理准备。遇到突如其来的困难和压力,不要惊慌失措,要静下心来。 [查看原图]
17-3-29 12:30 PM
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【胃炎病人饮食宜温】#生活百科#温热的食物是对胃的保护。但温的同时忌热烫,热烫食物对胃、食道的损害非常大。50℃的热水如连续喝1个月,可造成食道上皮细胞增生。80℃的热水会立即对食道及胃等造成损伤。有胃病的人喜欢吃热烫食物,进胃以后才舒服,其实这对胃和食道是最大的损伤。 [查看原图]
17-3-28 12:30 PM
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【爱长痘多吃3种营养】#生活百科# 你还在为痘痘苦恼吗?饮食上不妨多吃3种能保护皮肤、有助抗炎的食物,助你“战痘”一臂之力。1.蛋黄、全脂奶等富含维生素A的食物;2.绿色蔬菜、奶类等富含维生素B2的食物;3.豆类、香蕉等富含维生素B6的食物。 [查看原图]
17-3-25 12:00 PM
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