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【缺觉的10个“微”信号】#生活百科#当我们透支睡眠时间成为常态,身体就会发出警报。1.躺下立即入睡;2.比平常更冲动;3.爱说陈词滥调;4.比以往更健忘;5.更容易产生饥饿感;6.一句话读两遍;7.做事笨手笨脚;8.爱与伴侣吵架;9.开车走神错过出口;10.白天也会睡着。你是不是该去补觉了? [查看原图]
17-7-22 12:30 PM
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【别等渴了再喝水!记住这4个喝水最佳时段】#生活百科#①早晨起床后喝水,起到通便润肠作用。②午睡后,最好下午一点到三点间喝水,可防止犯困、降血脂。③晚饭前喝一杯水,可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒,还可预防胆结石、肾结石等疾病。④晚上睡觉前喝一杯水,养阴防血稠。 [查看原图]
17-7-15 12:00 PM
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【《如何读懂当代艺术》】#生活百科#《如何读懂当代艺术》是来自英国皇家艺术学院的迈克尔•威尔逊撰写的艺术指南书,全书囊括174位艺术家的600多件作品,每一位艺术家都包括作品评论和作品图片。书中更有200多件艺术作品是艺术家们近20年来创作的,展示一场超越时代的美学盛宴。 [查看原图]
17-7-9 12:00 PM
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【《在故宫寻找苏东坡》】#生活百科#本书从十个侧面——入仕、求生、书法、绘画、文学、交友、文人集团、家庭、为政、岭南, 书写了苏东坡一生的生命经历。在作者笔下,苏东坡是属于人间的。他的文学艺术,牵动着人世间最凡俗的欲念,同时又代表着中国文化最坚定的价值。 [查看原图]
17-7-2 12:00 PM
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【什么?!红糖水治不了痛经】#生活百科#北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳表示,喝红糖水等方法,对经期女性而言,用处并不大,有时过度吃甜食,反而会增加焦虑感。专家建议,痛经女性可适当吃些有酸味的食品,酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。若经血量不多,还可适量喝一点葡萄酒,通经活络。 [查看原图]
17-7-1 12:00 PM
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【手上有个解压阀,跟着按起来】#生活百科#压力得不到释放,会让人变得焦躁。北京中医药大学针灸推拿系王宾推荐一个缓解压力的方法:按压劳宫穴。手握拳时,中指指尖所在的部位就是劳宫穴;用另一只手的大拇指按压该穴位,力度以能感觉酸胀为佳;持续按压1分钟左右,会使心情逐渐安静下来。 [查看原图]
17-6-24 12:00 PM
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【走路的神奇功效:每天2公里,癌症减一半】#生活百科#别小瞧了走路这件小事,它被世卫组织认定为“世界上最好的运动”。每天开车上下班,有座位便不愿起身……然而,英国研究发现,每天只要步行1.6公里,患癌死亡风险就能降50%。其实,走路的好处还多着呢~ [查看原图]
17-6-17 12:00 PM
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【茶再好也要换着喝!一天3个时段各有“最佳养生茶”】#生活百科#爱喝茶的朋友可能每天都会喝茶,还可能特别钟情某一种茶。专家建议根据一天中身体的不同状态,喝不同种类的茶会更健康。茶有这么多种类,一天中究竟怎么喝更健康? [查看原图]
17-6-10 12:00 PM
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【关于腹痛的最全解释!还不来看?】#生活百科#腹痛相信是每个人都经历过得痛苦,可谓是“刻骨铭心”。但其实,腹痛有8种类型,每种疼痛部位竟和这些器官息息相关,相信你一定忽视了! [查看原图]
17-6-3 12:00 PM
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【眼睛累了 喝杯杞菊茶】#生活百科#每天盯着电脑七八个小时,眼睛干涩成了电脑族的通病,家推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。每次取枸杞子8~10粒,菊花5~6朵,加300毫升热水浸泡代茶饮。黄菊花擅于疏散清泻,适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,适合眼睛干涩,没有眼泪的人。 [查看原图]
17-5-29 12:00 PM
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