上海黄浦: 【缺觉的10个“微”信号】#生活百科#当我们透支睡眠时间成为常态，身体就会发出警报。1.躺下立即入睡；2.比平常更冲动；3.爱说陈词滥调；4.比以往更健忘；5.更容易产生饥饿感；6.一句话读两遍；7.做事笨手笨脚；8.爱与伴侣吵架；9.开车走神错过出口；10.白天也会睡着。你是不是该去补觉了？
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上海黄浦: 【别等渴了再喝水！记住这4个喝水最佳时段】#生活百科#①早晨起床后喝水，起到通便润肠作用。②午睡后，最好下午一点到三点间喝水，可防止犯困、降血脂。③晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病。④晚上睡觉前喝一杯水，养阴防血稠。
[查看原图] 17-7-15 12:00 PM 转发[1] 收藏 评论[1] 举报

上海黄浦: 【《如何读懂当代艺术》】#生活百科#《如何读懂当代艺术》是来自英国皇家艺术学院的迈克尔•威尔逊撰写的艺术指南书，全书囊括174位艺术家的600多件作品，每一位艺术家都包括作品评论和作品图片。书中更有200多件艺术作品是艺术家们近20年来创作的，展示一场超越时代的美学盛宴。
[查看原图] 17-7-9 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【《在故宫寻找苏东坡》】#生活百科#本书从十个侧面——入仕、求生、书法、绘画、文学、交友、文人集团、家庭、为政、岭南， 书写了苏东坡一生的生命经历。在作者笔下，苏东坡是属于人间的。他的文学艺术，牵动着人世间最凡俗的欲念，同时又代表着中国文化最坚定的价值。
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上海黄浦: 【什么？！红糖水治不了痛经】#生活百科#北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳表示，喝红糖水等方法，对经期女性而言，用处并不大，有时过度吃甜食，反而会增加焦虑感。专家建议，痛经女性可适当吃些有酸味的食品，酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若经血量不多，还可适量喝一点葡萄酒，通经活络。
[查看原图] 17-7-1 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【手上有个解压阀，跟着按起来】#生活百科#压力得不到释放，会让人变得焦躁。北京中医药大学针灸推拿系王宾推荐一个缓解压力的方法：按压劳宫穴。手握拳时，中指指尖所在的部位就是劳宫穴；用另一只手的大拇指按压该穴位，力度以能感觉酸胀为佳；持续按压1分钟左右，会使心情逐渐安静下来。
[查看原图] 17-6-24 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【走路的神奇功效：每天2公里，癌症减一半】#生活百科#别小瞧了走路这件小事，它被世卫组织认定为“世界上最好的运动”。每天开车上下班，有座位便不愿起身……然而，英国研究发现，每天只要步行1.6公里，患癌死亡风险就能降50%。其实，走路的好处还多着呢~
[查看原图] 17-6-17 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【茶再好也要换着喝！一天3个时段各有“最佳养生茶”】#生活百科#爱喝茶的朋友可能每天都会喝茶，还可能特别钟情某一种茶。专家建议根据一天中身体的不同状态，喝不同种类的茶会更健康。茶有这么多种类，一天中究竟怎么喝更健康？
[查看原图] 17-6-10 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【关于腹痛的最全解释！还不来看？】#生活百科#腹痛相信是每个人都经历过得痛苦，可谓是“刻骨铭心”。但其实，腹痛有8种类型，每种疼痛部位竟和这些器官息息相关，相信你一定忽视了！
[查看原图] 17-6-3 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【眼睛累了 喝杯杞菊茶】#生活百科#每天盯着电脑七八个小时，眼睛干涩成了电脑族的通病，家推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。每次取枸杞子8~10粒，菊花5~6朵，加300毫升热水浸泡代茶饮。黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，适合眼睛干涩，没有眼泪的人。
[查看原图] 17-5-29 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报