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【手上有个解压阀,跟着按起来】#生活百科#压力得不到释放,会让人变得焦躁,影响健康。推荐一个缓解压力的方法:按压劳宫穴。手握拳时,中指指尖所在的部位就是劳宫穴;用另一只手的大拇指按压该穴位,力度以能感觉酸胀为佳;持续按压1分钟左右,会使心情逐渐安静下来。 [查看原图]
17-10-2 12:00 PM
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【什么?!红糖水治不了痛经】#生活百科#喝红糖水等方法,对经期女性而言,用处并不大,有时过度吃甜食,反而会增加焦虑感。专家建议,痛经女性可适当吃些有酸味的食品,酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。若经血量不多,还可适量喝一点葡萄酒,通经活络。 [查看原图]
17-10-1 12:00 PM
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【饭菜好吃的秘密,妈妈的烹饪妙招】#生活百科#1.煮水饺时,在水里加点盐,饺子味美不粘连。2.炖肉时,在锅里加几块桔皮,提鲜去腥。3.煮骨头汤时加一小匙醋,保证营养不流失。4.煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开。5.煮牛肉时,加一小撮茶叶,肉烂得快且味鲜。6.油炸食物时,锅里放少许食盐,油不会外溅。 [查看原图]
17-9-24 12:00 PM
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【8件小事决定你的寿命】#生活百科#生活中一些不被重视的细节,恰恰是延年益寿的关键所在。告诉你关于长寿的8件小事:1.看喜剧电影。2.每次只集中精力做一件事。3.适当吃点黑巧克力。4.适度喝啤酒。5.工作时多起身活动。6.过好性生活。7.偶尔发烧。8.不吃烫食,吃饭细嚼慢咽。 [查看原图]
17-9-17 12:00 PM
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【4个部位别秋冻,会挨冻的人更健康】#生活百科#1.腹部,上腹受凉引起胃部不适,下腹受凉对女性伤害大。2.脚部,这里汇集了全身的经脉,“脚冷则冷全身。3.脖子,此处受凉,向下易引起感冒,向上会导致颈部血管收缩。4.双肩,肩关节及其周围组织相对比较脆弱,容易受伤。 [查看原图]
17-9-16 12:00 PM
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【牛油果,水果中的“深海鱼”】#生活百科#牛油果营养丰富,可做成美味的沙拉,还能代替黄油来涂面包吃。牛油果中含有一种可以预防白血病复发的脂质。此外,牛油果含不饱和脂肪酸达80%以上,并且含有一定量的欧米咖3脂肪酸,可以保护心脑血管,这一点跟深海鱼的健康益处很像。 [查看原图]
17-9-10 12:00 PM
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【喝杯花茶,提神醒脑心情好】#生活百科#休闲的上午,最适合喝上一杯清香的花茶了。1.菊花:清热解毒,利咽疏肝;2.桂花:舒缓咳嗽、牙痛、口臭;3.茉莉:安定精神,舒缓紧张;4.桃花:促进皮肤营养和氧的供给,滋润皮肤;5.玫瑰:补血养气,缓解乳腺增生,月经不调;6.月季:活血调经。 [查看原图]
17-8-19 12:00 PM
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【男性吃糖多,易患焦虑症和抑郁症】#生活百科#英国伦敦大学学院研究发现,男性吃糖多会升高其患焦虑症和抑郁症的风险。导致情绪低落的因素很多,包括吸烟和肥胖等,高糖饮食可能是压倒骆驼的最后一根稻草。《中国居民膳食指南(2016)》指出,成年人每日摄入糖量不要超过50克,最好限制在25克以内。 [查看原图]
17-8-12 12:00 PM
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【脖子痛 一个动作就缓解】#生活百科#每天都在忙,你的颈椎还好吗?我们总想有空的时候去运动、去按摩,其实,学会一个动作就能缓解脖子痛。中国针灸学会会长刘保延推荐刺激穴位的方法:双手握拳,相互撞击手掌外侧边缘,可以刺激到后溪穴,从而缓解颈椎和腰椎不适。简单易学,赶快做起来~ [查看原图]
17-8-5 12:00 PM
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【《应许之地》】#生活百科#1940年代的纽约,有一群因德国纳粹迫害而逃离欧洲的人。他们侥幸躲过追捕,途径流亡者的“苦路”,历经种种磨难,九死一生,来到“应许之地”美国开始新的生活。但恐惧的阴影挥之不去,曾经对未来的憧憬又仿佛是徒劳的希冀。 [查看原图]
17-7-30 12:00 PM
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