上海黄浦: 【血管好不好，握拳30秒就能测出来】#生活百科#将手握紧30秒钟，打开后手掌变白的现象是会马上消失，还是会保持一段时间？这一过程如果很快完成，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏。如果需要20秒以上，肤色才能恢复，就要当心是不是存在动脉硬化了。
[查看原图] 18-3-24 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【姨妈来了少吃酸，这样忌口姨妈不痛】#生活百科#中南大学湘雅医院营养科教授李惠明提醒大家，经期应少吃酸涩食物，如泡菜、石榴、杨梅、杨桃、樱桃、芒果、柠檬等。这类食物大多性寒，有固涩收敛作用，可以使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，容易引起痛经。
[查看原图] 18-3-18 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【情商高有8个标志】#生活百科#美国《赫芬顿邮报》总结出判断一个人情商高低的8个标志。1.喜欢交新朋友；2.有自知之明；3.能驾驭情感波动；4.能和大多数人相处好；5.肯于帮助别人；6.知道什么时候该拒绝；7.善于读懂别人的面部表情；8.失败后能重新崛起。大家可以对照一下，看看自己的情商高不高？
[查看原图] 18-3-17 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【想长寿？每天快走20分钟】#生活百科#英国剑桥大学研究者收集了33.4万名男女的相关数据，并测量了参试者身高、体重、腰围以及自我评估身体运动量。结果发现，保持适量身体运动是降低早亡危险的关键。研究人员指出，每天快走20分钟可以增加健康指数，使早亡危险降低三成。今天，你走够了吗？
[查看原图] 18-3-11 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【等困了再睡可能就晚了】#生活百科#不少人睡前总要玩会儿电脑、看会儿手机，一直折腾到眼睛都睁不开了再睡觉。其实，夜里大脑已极度疲劳，若神经系统持续紧张，长此以往可能导致神经衰弱、记忆力下降，甚至引发失眠，造成想睡的时候睡不着。最好要养成规律作息、按时睡觉的习惯。
[查看原图] 18-3-10 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【这些伤口别用创可贴】#生活百科#很多人不管大伤小伤，伤口深浅，喜欢用创可贴一贴了之。其实有些情况下，使用创可贴会加重感染，贻误病情：①小而深的伤口；②烫伤；③伤口有异物；④被铁钉扎伤；⑤动物抓伤咬伤；⑥各种皮肤疖肿；⑦对胶布过敏者。如果情况严重，应及时去医院接受正规治疗。
[查看原图] 18-3-4 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报

上海黄浦: 【常按这个穴位缓解脱发】#生活百科#太溪穴是肾经的原穴，经常刺激该穴，可补肾填精，生血活血，促进血液循环和新陈代谢，为头发生长提供充足的营养，起到美发、固发的作用。太溪穴位于脚内踝后缘的凹陷当中，可每天用拇指揉按数次，可温通经络，激发肾中经气，行气活血，气血旺盛则头发乌黑茂盛。
[查看原图] 18-3-3 12:00 PM 转发[1] 收藏 评论[1] 举报

上海黄浦: 【10件小事让你充满幸福感】#生活百科#以下10件小事就能让你发生神奇的改变。1.坚持早起。2.散散步。3.多喝水。4.别总吃太饱，饮食尽量清淡、健康。5.做做自己喜欢的事。6.学会慢半拍。7.清理自己的房间、电脑。8.冥想静心。9.别老订计划。10.看轻得失。
[查看原图] 18-2-25 12:00 PM 转发[1] 收藏 评论[1] 举报

上海黄浦: 【饭后靠墙站就能瘦】#生活百科#夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。每天吃完午饭、晚饭后的半小时，至少坚持站15分钟，一周就能见到效果，不仅瘦腰腹，而且腿、脖子、脸部也能变瘦。春天来了，想减肥的妹纸们，不要放过任何一个变瘦的机会，加油！
[查看原图] 18-2-21 12:00 PM 转发[1] 收藏 评论[1] 举报

上海黄浦: 【每天站六小时能减肥】#生活百科#美国德克萨斯大学研究发现，男性一天站立6小时，患上肥胖症的可能性降低32%；女性每天站6小时、12小时、18小时，腰围过粗可能性分别降低35%、47%、57%。但无论是站或坐，都不宜一次性时间太长，1小时后都最好改变姿态、活动身体，让身体充分放松。
[查看原图] 18-2-20 12:00 PM 转发 收藏 评论 举报